06
Фев
Вытягиваемся и вращаемся
Сегодня на повестке простые позы и движения, взятые из жизни. Помните, что в йоге они выполняются не спеша, с полной концентрацией внимания.
В суете и спешке современной жизни двигательная активность многих людей сведена к минимуму. Иногда это всего лишь прогулка по пути на работу и домой, да и та получается совсем небольшой, поскольку мы предпочитаем пользоваться транспортом.