31
Янв
Дыхание для вдохновления
Раньше мы уже говорили о том, что дыхание напрямую связано с нашим внутренним состоянием. Это особенно заметно, когда мы включаем в работу самый верх грудной клетки, наполняя воздухом верхнюю часть легких. В принципе, она самая маленькая, так как наши легкие кверху сужаются. Однако именно в этой области находится множество рецепторов и нервных окончаний, ответственных за наши эмоции.