Сегодня мы продолжим разговор о питании йогов и рассмотрим последние научные данные о вегетарианстве.

Обсуждая преимущества перехода на йоговское питание — вегетарианство и лакто-вегетарианство (молочно-растительную диету), наши читатели обычно со многим соглашаются. Но тут же возражают: «Такая диета вряд ли подойдет для людей физического труда. Чтобы восполнить затраты энергии, нужно хорошо питаться, а значит, без мяса тут никак не обойтись». Однако научные исследования говорят о другом.

Читать урок полностью »