Сегодня мы разучим «позу воина», которая развивает силу и выносливость мышц ног, помогает сохранять равновесие и устойчивость.

На дворе поздняя осень, где-то уже лежит снег, и скоро он покроет землю на большей части территории нашей страны. Наступает пора гололедов, когда любой неверный шаг чреват падением и ушибами, а ноги, стоит им ступить на заледеневшую дорожку, предательски разъезжаются.

Читать урок полностью »