06
Фев
Осваиваем боковые наклоны
Сегодня мы разучим несколько простых наклнов. Их можно выполнять не только дома, но и на рабочем месте, во время перерыва.
Сегодня мы разучим несколько простых наклнов. Их можно выполнять не только дома, но и на рабочем месте, во время перерыва.
Сегодня мы расскажем о том, как избавиться от головокружений и укрепить сосуды головы с помощью йоговской позы «стойка на голове». Для того чтобы выполнить ее без специальной подготовки нужно соорудить простой тренажер. Сделать даже самый простой тренажер под силу далеко не всем, да и чтобы на нем заниматься, нужно быть физически крепким. К счастью, в йоге кроме «стойки на голове», есть и другие позы, помогающие справиться с головокружениями.