Сегодня мы поговорим о некоторых особенностях питания йогов.

Правильное питание — важная составная часть системы йоги. От питания в существенной степени зависят развитие гибкости, время освоения сложных поз и движений, а также выработка достаточного количества энергии, необходимого для занятий.

Читать урок полностью »